poniedziałek, 18 kwietnia 2016

Troszkę motywacji


Za 2 miesiące znowu wakacje. Większa część z nas za pewne liczy na kąpiele w basenie, opalanie się na plaży w pięknych strojach kąpielowych. A za tym również zaczął się okres ,, muszę schudnąć do wakacji" jednak w większości przypadków kończy się to tym, że po prostu nie sprecyzowały, o które wakacje chodzi.  Niektóre będą próbowały zasłonić swoje ciało i w upalne dni będą się gotować w długich, czarnych (wyszczuplających) spodniach i najlepiej w za dużych swetrach. Coś wam powiem. W długich czy krótkich spodenkach wasze nogi wyglądają identycznie. Jedyne co wam to daje to dyskomfort. A jeśli tak bardzo przeszkadza wam wasza figura to może warto robić coś w kierunku aby to zmienić. 

Zacznijcie od samej diety. Po kilku dniach same z siebie dodacie jakieś ćwiczenia. Ja rozumiem,
trudno wyrzucić z diety wszystkie słodycze ale wystarczy pomyśleć ile czasu i ile musiałybyście się pomęczyć żeby to spalić. Warto dla kilku sekund przyjemności poświecić swoje ciało? Nawet jeśli to postawcie sobie taki cel, że to wakacji nie tkniecie nic słodkiego i ogółem nie zdrowego. Dwa miesiące bez czekolady? Przecież w całym swoim życiu najecie się ty wszystkich śmieci, że parę tygodni was nie zbawi.
Zdrowe odżywianie na pewno wyjdzie wam na dobre. Nie tylko dla waszego ciała ale też zdrowia i samopoczucia. Kiedy zobaczycie już pierwsze efekty z przyjemnością dołożycie parę treningów. Pogoda jest coraz lepsza więc najlepiej spisze się jazda na rowerze, rolkach, bieganie.
Co z motywacją? To proste. Zobaczcie jak wyglądacie, a jak możecie wyglądać. To zdecydowanie najlepsza motywacja.

5 komentarzy:

  1. ja tam mam treningi i mecze co tydzien, takze na brak ruchu nie narzekam :D

    http://karolinaslomka.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  2. Tylko jaki w tym sens jeść 3 miesiące zdrowo, a potem wrócić znowu do tego co było? Waga wróci i problem też. Bez sensu ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Zgadzam się :) Chodziło mi tylko o to aby lekko zachęcic i że te ,,tortury" (bo niestety teraz tak traktowana jest dieta) nie trwają wcale tak długo, bo tak naprawdę po czasie i efektach każdy będzie wolał zostac przy zdrowym odżywaniu.

      Usuń
  3. Jeśli coś nam niepodwiada i da się to mienić to powiiśmy to zmienić a nie chować się pod prześcieradłem
    Pozdrawiam,Madda
    blog ->klik

    OdpowiedzUsuń

Instagram